Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang sudah di buktikan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Terlebih, dikenal sebagai sayuran yang tinggi akan kandungan seratnya. Kandungan gizi yang tinggi serta kompleks dan rendah kalori ini menjadikan brokoli sebagai salah satu sayur yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari.
Source: orami.com
Selain itu, sayur berwarna hijau dan mirip pohon ini diklaim mampu mencegah penyakit kanker. Mau tau segudang manfaat lain dari brokoli? Simak penjelasannya berikut ini, ya.
Memperkuat Syaraf Janin
Brokoli memiliki kandungan asam folat yang sangat tinggi. Sehingga para ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi brokoli setiap hari
Source: https://nathania.wordpress.com/
Meningkatkan Daya Kerja Otak
Brokoli juga disebut sebagai sayuran yang mengandung zat anti – acetylcholinesterase, sebuah zat yang disinyalir mampu memicu alzeimer. Sehingga mengkonsumsi brokoli setiap hari mampu meningkatkan kerja otak.
Source: https://tribun.com/
Meminimalisir Resiko Diabetes
Brokoli mengandi chromium yang mampu mengontrol gula darah. Oleh karena itu, brokoli sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.
Source: https://kompas.com/