Mempunyai tubuh yang ideal adalah kemauan semua orang. Agar menjadi ideal tentu saja kamu bisa melakukan beberapa hal seperti diet. Dimana terdapat cukup banyak jenis diet yang bisa kamu coba. Dikutip dari Alodokter, ternyata makanan pedas dapat menurunkan berat badan asalkan di konsumsi dengan porsi yang pas. Lalu mengapa makanan pedas bisa menurunkan berat badan? Mari simak faktanya berikut ini.
1. Dapat Mempercepat Metabolisme Tubuh
Dilansir dari Halodoc, metabolisme adalah sebuah proses di dalam tubuh saat makanan dan minuman yang dikonsumsi diubah menjadi energi. Dimana jika kamu mengkonsumsi makanan pedas maka proses metabolisme tubuh menjadi lebih cepat.
Namun tidak semua makanan pedas bisa menjadi makanan saat diet. Adapun salah satu makanan pedas yang bisa digunakan untuk diet adalah Nasi Daun Jeruk ala Tantri Kotak. Makanan dari Kokikit ini tidak hanya terasa pedas namun juga mempunyai kandungan gizi lengkap.
2. Membakar Lebih Banyak Kalori
Didalam makanan pedas terdapat kandungan capsaicin. Dimana zat ini bisa membakar lebih banyak kalori di dalam tubuh, seperti yang dikutip Kokikit dari hellosehat. Dengan mengkonsumsi makanan pedas sesuai takaran maka perut akan terasa lebih cepat kenyang. Sehingga nafsu makan juga berkurang.
3. Lebih Sering Berkeringat
Diet dengan makanan pedas akan membuat tubuh kamu menjadi lebih sering berkeringat. Sebab rasa pedas dari makanan akan memicu rasa panas di dalam tubuh sehingga keringat lebih sering keluar. Jika kamu suka makanan minang yang pedas dan cocok untuk diet maka coba beli Nasi Minang ala Iwa K. Menu ready meal ini terdiri dari nasi dan lauk pauk yang lengkap serta mempunyai rasa pedas yang pas.
4. Menekan nafsu makan
Berdasarkan informasi yang dikutip dari alodokter, makanan pedas juga bisa menekan nafsu makan secara maksimal. Dimana hal ini terjadi karena adanya kandungan zat capsaicin di dalam cabai. Efek rasa panas yang dihasilkan dari zat inilah yang akan menekan nafsu makan sehingga porsi makan lebih terkontrol.
5. Membakar Lemak Lebih Cepat
Tahukah kamu jika makanan pedas bisa membakar lemak lebih cepat dari makanan lain? Dilansir dari lifestyle kompas, makanan pedas bisa membakar kadar lemak sampai 16% dan juga bisa mencegah terjadinya penumpukan lemak. Apalagi jika kamu juga olahraga maka berat badan akan cepat turun.
Dari kelima fakta makanan pedas untuk diet diatas, dapat disimpulkan jika makanan pedas cukup efektif untuk membakar lemak. Jika kamu ingin mulai diet dengan makanan pedas maka kamu harus coba menu dari Kokikit. Ada banyak menu makanan pedas khas Indonesia yang akan memanjakan lidah kamu.