Selama ini, daging kambing erat dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti kolesterol. Padahal nyatanya tidak demikian. Justru daging kambing memiliki peran yang cukup besar dalam menjaga kesehatan tubuh kita, bahkan sangat membantu dalam program penurunan berat badan, loh.
Source: orami.com
Simak penjelasan manfaat daging kambing berikut ini.
Mencegah Kanker Prostat
prostat yang sering kali dialami pria, loh. Kanker yang sangat berbahaya ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi daging kambing dalam jumlah yang cukup menurut saran dokter.
Source: https://nathania.wordpress.com/
Rendah Kolesterol
Fakta yang satu ini pastinya bertolak belakang dengan persepsi masyarakat bahwa daging kambing tinggi lemak dan membuat seseorang rentan terkena kolesterol. Nyatanya, daging kambing memiliki tingkat kolesterol per tiga onsnya saja atau setara dengan 63,8 miligram. Bahkan nyatanya jumlah tersebut lebih rendah loh dari daging ayam yang sering dikira orang lebih sehat. Karena daging ayam mengandung 76 miligram kolesterol per tiga ons nya.
Source: https://tribun.com/
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat daging kambing selanjutnya yang tidak disangka – sangka adalah membantu program penurunan berat badan bagi mereka yang sedang berdiet. Daging kambing mengandung protein tinggi yang mampu menekan rasa lapar sehingga membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Apalagi daging kambing juga sebenarnya rendah lemak sehingga tidak menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan jika mengkonsumsinya secara teratur.
Source: https://kompas.com/
Menjaga Kesehatan Tulang, Gigi, dan Kulit
Manfaat lain dari daging kambing adalah menjaga kesehatan tulang dan kulit. Daging kambing mengandung vitamin B12 dan kalsium yang tinggi. Kedua kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, serta kulit
Source: https://merdeka.com/
Menjaga Massa Otot
Daging kambing adalah salah satu protein hewani yang tak hanya tinggi protein, namun juga tinggi asam amino yang dibutuhkan untuk menjaga masa otot, meningkatkan stamina, serta memperkuat otot karena mampu memperbaiki jaringan yang rusak. Untuk orang dewasa, asupan protein harian yang dibutuhkan adalah 50 – 70 gram setiap harinya dan kandungan itu mudah didapatkan dari daging kambing.
Source: https://merdeka.com/